牛肉怎样炖好吃又烂 牛肉的养分价值及效用

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牛肉怎样炖好吃又烂？

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2、将食材洗净切块，{随机要害词}将土豆块浸泡在清水中备用。

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4、 接上去，{随机要害词}退出洋葱和西红柿，{随机要害词}撒上一勺糖继续翻炒。

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7、在煮土豆和胡萝卜块之前放盐。

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牛肉的养分价值和效用：

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